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Dieta piano settimanale ipocalorico

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No alle patate, legumi e mais che sono ricchi di grassi. Merenda: uno yogurt, della frutta o un tè con del dolcificante e dei biscotti, preferibilmente integrali.

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Cena: carne o pesce. No ad alimenti troppo grassi, quali zuccheri, fritti o insaccati.

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