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Scheda di registrazione di perdita di peso

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Apri il ribbon opportuno cliccando sulla sezione "Inserisci" e in seguito "Grafico"; in questo modo, visualizzi una serie di modelli di grafico nell'angolo in alto a sinistra del foglio di calcolo. A questo punto, assegna i nomi all'asse delle ascisse e delle ordinate; trova "Seleziona opzione" nella barra dei menu per definire le colonne da cui estrapolare i dati.

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Questo ha a che fare con l' effetto termico del cibo TEFo aumento del metabolismo che si verifica a causa della digestione del cibo. Scheda di registrazione di perdita di peso loro tasso metabolico è aumentato due volte tanto dopo i pasti del giorno con maggiori proteine In secondo luogo, le proteine stimolano la produzione di ormoni, come PYY che aiutano a ridurre l'appetito e aiutano il senso di sazietà e soddisfazione 23 Oltre a promuovere il piacere di mangiare e innescare il desiderio di cibo, aumenta anche la produzione di cortisolo del vostro corpo.

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