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The indication of the energy content of a food is an 1200 calorie dieta giornaliera in portoghese item of information and can be a decisive factor in a well-informed purchasing decision. Entrambi devono riportare il contenuto calorico dell'alimento o della bevanda in cima alla lista. Both must give the energy content of the food or drink at the top of the list.

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Solitamente, una dieta da calorie non dovrebbe prevedere alcuno spuntino per accelerare il processo di dimagrimento. Degli esempi di spuntini salutari sono: frutta di stagione e yogurt bianco.

Perdere peso rappresenta una delle sfide più faticose da affrontare ma non così: ecco qualche consiglio e un esempio di dieta da calorie.

Al link qui sotto puoi trovare una dieta equilibrata da kcal circa, con pasti differenti per ogni giorno della settimana. Ottieni la tua copia gratuita in PDF qui.

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