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Dieta vegetariana: ricette e consigli per dimagrire

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Inoltre, i vegetariani tendono ad assumere troppi alimenti ricchi di fibre. Con la dieta vegetariana è possibile mantenersi in forma e restare in saluteapprofittando del suo potere disintossicante.

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Qui di seguito potrai trovare alcuni esempi di dieta dimagrante per diverse esigenze. Qui di seguito segnalo una dieta vegetariana di circa calorie giornaliere che permette di perdere circa 4 kg in un mese. Ovviamente questa è solo una traccia indicativa e, se vuoi perdere peso in maniera equilibrata, affidati sempre ad uno specialista.

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Dieta vegana 1200 calorie fino a – 7kg

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Dieta proteica vegetariana per dimagrire: il menù d'esempio

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Se desideri diventare vegetariano, ci sono alcuni accorgimenti che è necessario apportare alla propria alimentazione. Diventa invece difficile assumere la giusta quantità di Omega 3, che si trova in abbondanza nel pesce.

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